Yoga Fluido para Liberar Tensión y Mejorar Movilidad
Redescubre la conexión con tu cuerpo a través de prácticas suaves y conscientes. En nuestro espacio en Chillán, te guiamos para encontrar mayor fluidez, bienestar y una profunda calma interior, un movimiento a la vez.
Ver Planes¿Para quién es esta práctica?
Quienes buscan bienestar
Si deseas incorporar un hábito saludable que nutra tanto tu cuerpo como tu mente, esta práctica es un excelente punto de partida.
Personas con trabajos sedentarios
Ideal para contrarrestar los efectos de pasar largas horas sentado, ayudando a recuperar la movilidad y liberar la tensión acumulada.
Amantes del movimiento consciente
Para aquellos que disfrutan de explorar su cuerpo de manera respetuosa, enfocándose en la sensación y la respiración más que en la exigencia.
Elige tu camino hacia el bienestar
Plan Inicio
$25.000 / Mes
- 4 clases al mes (1 por semana)
- Acceso a clases grupales
- Ideal para empezar
- Flexibilidad de horarios
Plan Continuo
$45.000 / Mes
- 8 clases al mes (2 por semana)
- Acceso a clases grupales
- Seguimiento personalizado
- Acceso a talleres básicos
Plan Inmersión
$60.000 / Mes
- Clases ilimitadas
- Acceso a todas las clases
- Prioridad en talleres
- Para una práctica constante
¿Qué te aporta una práctica regular?
- Una mayor consciencia de tu postura y tu respiración en el día a día.
- Sensación de mayor fluidez y ligereza en tus movimientos cotidianos.
- Un espacio de calma para desconectar de la rutina y reconectar contigo.
- Desarrollo de la fuerza y la flexibilidad de una manera amable con tu cuerpo.
- Aumento de la energía y vitalidad para enfrentar tus actividades diarias.
Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es una forma de diálogo con nuestro cuerpo. No se trata de alcanzar posturas perfectas, sino de explorar nuestras posibilidades con curiosidad y respeto. Cada sesión es una invitación a escuchar, a sentir y a estar presentes. Fomentamos un ambiente no competitivo donde cada persona puede avanzar a su propio ritmo, descubriendo la inteligencia innata de su cuerpo y cultivando una relación más amable y consciente consigo misma. La respiración es nuestra guía principal, el ancla que nos mantiene en el aquí y el ahora, transformando el ejercicio físico en una meditación en movimiento.
"Empecé a practicar sin expectativas, solo buscando un respiro en mi semana. Lo que encontré fue mucho más: un espacio para mí, donde aprendí a moverme con más libertad y a sentir mi cuerpo con gratitud. Cada clase es un regalo de calma y energía."— Sofía Contreras, practicante desde 2022
El Espacio: Un Refugio para tu Práctica en Chillán
Hemos diseñado nuestro estudio para que sea un verdadero refugio del ajetreo diario. Ubicado en el corazón de Chillán, cada detalle ha sido pensado para promover la tranquilidad y la concentración. La luz natural, los materiales cálidos y un ambiente limpio y acogedor te invitan a dejar las preocupaciones en la puerta. Contamos con todo el equipamiento necesario para que tu práctica sea cómoda y segura. Es más que un simple lugar para hacer yoga; es una comunidad y un santuario donde puedes recargar tu energía, calmar tu mente y dedicarte un tiempo de calidad exclusivamente para ti.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No, en absoluto. Nuestras clases son aptas para todos los niveles. Guiamos cada movimiento con opciones para principiantes y para quienes buscan profundizar, siempre con un enfoque en la seguridad y el autoconocimiento.
¿Qué beneficios puedo notar en mi día a día?
Más allá de la flexibilidad, muchos practicantes reportan una mayor sensación de calma, una mejor calidad del sueño y más energía durante el día. La práctica constante ayuda a mejorar la postura y a tener una mayor consciencia corporal en las actividades cotidianas.
¿Qué debo llevar a la clase?
Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Nosotros proporcionamos los mats y todos los accesorios necesarios. También puedes traer tu propia botella de agua.
Más Allá de la Estera: Integrando el Bienestar
Los principios que cultivamos durante la práctica —como la paciencia, la atención plena y la autoaceptación— tienen un valor inmenso fuera del estudio. Te animamos a llevar estas herramientas a tu vida diaria. Aprender a respirar profundamente antes de una reunión importante, a mantener una postura erguida mientras trabajas, o simplemente a tomarte un momento para observar tus pensamientos sin juzgarlos, son formas de extender los beneficios del yoga. Nuestro objetivo es que el bienestar que sientes al final de una clase te acompañe en cada aspecto de tu vida, fomentando un estilo de vida más equilibrado, sereno y pleno.
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